CZY DOROSŁY CZŁOWIEK MOŻE NAUCZYĆ SIĘ PŁYWAĆ?
Pewnie że tak! Z nami na pewno się nauczysz! Przekonaj się jak przyjemna może być nauka pływania.
Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych a zarazem jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji ruchowej. Naukę pływania można zacząć w każdym wieku. Nawet jeśli nigdy nie próbowałeś pływać, nauczymy Cię podstaw pływania, które otworzą Ci drogę do kolejnych stopni wtajemniczenia, czyli poszczególnych stylów pływackich
DLACZEGO WARTO PŁYWAĆ I ĆWICZYĆ W WODZIE?
-
Pływanie wspomaga układ oddechowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy.
-
pomagającą utrzymać kondycję fizyczną i dobre samopoczucie
-
Poprawia elastyczność stawów i poprawia ich ruchomość.
-
pełni rolę profilaktyczną i rehabilitacyjną
-
Korekcja wad postawy
-
Przyspiesza regenerację po wysiłku oraz rozciąga i relaksuje mięśnie.
-
Łagodzi bóle stawów, wysokie ciśnienie krwi i dolegliwości, które często pojawiają się w czasie ciąży (np. obrzęki).
-
Może być doskonałą formą aktywnego wypoczynku
Pływanie koi i relaksuje dzięki regularnemu oddychaniu i wydzielaniu endorfin – hormonów szczęścia.
