nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych

Pewnie że tak! Z nami na pewno się nauczysz! Przekonaj się jak przyjemna może być nauka pływania.

Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych a zarazem jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji ruchowej. Naukę pływania można zacząć w każdym wieku.  Nawet jeśli nigdy nie próbowałeś pływać, nauczymy Cię podstaw pływania, które otworzą Ci drogę do kolejnych stopni wtajemniczenia, czyli poszczególnych stylów pływackich

  • Pływanie wspomaga układ oddechowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy.

  • pomagającą utrzymać kondycję fizyczną i dobre samopoczucie

  • Poprawia elastyczność stawów i poprawia ich ruchomość.

  • pełni rolę profilaktyczną i rehabilitacyjną

  • Korekcja wad postawy

  • Przyspiesza regenerację po wysiłku oraz rozciąga i relaksuje mięśnie.

  • Łagodzi bóle stawów, wysokie ciśnienie krwi i dolegliwości, które często pojawiają się w czasie ciąży (np. obrzęki).

  • Może być doskonałą formą aktywnego wypoczynku

 

Pływanie koi i relaksuje dzięki regularnemu oddychaniu i wydzielaniu endorfin – hormonów szczęścia.

  • Facebook - Czarny Krąg
  • Instagram - Czarny Krąg

© 2019 by megaaktywni.pl