Zajmujemy się rehabilitacją oraz profilaktyką wad postawy u dzieci i młodzieży. Uczymy nawyku prawidłowej postawy, wzmacniamy mięśnie oraz poprawiamy równowagę i koordynację u dzieci.

Wady kręgosłupa: skoliozy, plecy płaskie, plecy okrągłe, obniżone napięcie mięśniowe.


Wady kończyn i stóp: płaskostopie, szpotawość kolan i stóp, koślawość kolan i stóp.

  • wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,

  • korekcje istniejących wad postawy i zapobieganie ich pogłębianiu,

  • podniesienie ogólnej sprawności i wydolności organizmu dziecka poprzez: ćwiczenia kształtujące, oddechowe i wytrzymałościowe, zabawy i gry ruchowe   z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla danej wady,

  • rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie nadmiernie rozciągniętych,

  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach,

  • profilaktyka otyłości.

  • Okres przedszkolny i szkolny to etap szybkiego wzrostu, kształtowania się układu kostnego i gorsetu mięśniowego. Szybki wzrost u dzieci i młodzieży jest czynnikiem osłabiającym siłę i zborność mięśniową co skutkować może powstawaniem wad postawy. Dlatego w tym okresie należy szczególnie zadbać o prawidłową postawę dziecka i rozpocząć ćwiczenia zapobiegające wadom postawy.

  • Gimnastyka korekcyjna szczególnie jest wskazana dla dzieci z wadami kręgosłupa (plecy okrągłe, plecy płaskie, boczne skrzywienie kręgosłupa, plecy okrągło wklęsłe), wadami stóp (stopa płasko koślawa, płaskostopie) i wadami kolan (kolana koślawe, szpotawe).

  • Na zajęcia, należy zgłosić się w przypadku kiedy dziecko pochyla plecy w przód, ściąga barki do środka, a postawa jego charakteryzuje się pochyleniem bocznym osi kręgosłupa czyli asymetrią kręgosłupa i asymetrią położenia łopatek.

  • Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w małych grupach (max do 5 osób) dobranych pod względem wieku, wady, możliwości wysiłku.

  •  Cechuje nas indywidualny charakter pracy z każdym dzieckiem oraz ćwiczenia dostosowane indywidualnie do każdego dziecka i danej wady postawy.

  • Poza pracą podczas zajęć, przygotujemy dla państwa prosty zestaw ćwiczeń do domu.

GDZIE?

  • Salka gimnastyczna w ZSZ w Malachinie

KIEDY?

Informacje wkrótce

O której?

  • Facebook - Czarny Krąg
  • Instagram - Czarny Krąg

© 2019 by megaaktywni.pl